今天做了很成功的干煸四季豆,參考小四川的菜色。
材料
四季豆一包
蒜頭4瓣切成末,越細越好
洋蔥1/3顆,切末,越細越好
榨菜,切末
絞肉,一口量
辣椒3根切末
五香粉
胡椒
糖
太白粉
酒
作法
四季豆微波2分鐘讓它略熟,中間翻滾一下。
若怕榨菜太鹹先用冷水沖泡。
肉末用一瓶蓋的酒和醬油拌一拌,加糖,白胡椒,一點點五香粉,攪拌均勻後加一點太白粉,這樣可讓肉不澀,並且吸上醃汁。醃20分鐘
中火熱油,冒煙後加入四季豆不停拌炒,四季豆很難熟(那就是為什麼一開始要用微波爐加熱,作弊來的),所以要煸久一點,中間可以加一點鹽讓它出水,當表皮開始有點皺皺的就可以盛起備用。
繼續,大火熱一點點油,爆香辣椒,加入絞肉拌炒,絞肉本身會出油所以一開始不用加太多油。快炒好時從鍋邊嗆入一匙醬油,翻炒幾下之後放入洋蔥末和榨菜末。
一會兒之後再放入剛炒好的四季豆,最後要起鍋前灑入蒜末,加麻油,盛盤!
好吃得不得了!
我以前用絞肉炒四季豆一直覺得味道很單調,後來發現榨菜的蹤跡,可是還是覺得少一個讓人一口接一口的動力。上次去吃小四川點了干煸四季豆,唰嘴到我幾乎要把剩下的肉末帶回家自己再炒一盤,今天做的時候突然神來一筆,想到說不定缺的那一味就是洋蔥。
果然!把洋蔥切很細之後,幾乎是尾巴才加到鍋子裡炒,沒了辛辣味卻保留了脆勁,耶我成功了!!
我弟說真的有外面餐廳的水準了,並且還很捧場的吃好幾碗飯唷!
不過啊,我還有一點不太明白,雖然這樣做出來味道對了,可是肉末不可能裹在四季豆上的,外面餐廳他們的四季豆用了什麼妙方啊,很容易沾黏洋蔥和蒜末耶。
材料
四季豆一包
蒜頭4瓣切成末,越細越好
洋蔥1/3顆,切末,越細越好
榨菜,切末
絞肉,一口量
辣椒3根切末
五香粉
胡椒
糖
太白粉
酒
作法
四季豆微波2分鐘讓它略熟,中間翻滾一下。
若怕榨菜太鹹先用冷水沖泡。
肉末用一瓶蓋的酒和醬油拌一拌,加糖,白胡椒,一點點五香粉,攪拌均勻後加一點太白粉,這樣可讓肉不澀,並且吸上醃汁。醃20分鐘
中火熱油,冒煙後加入四季豆不停拌炒,四季豆很難熟(那就是為什麼一開始要用微波爐加熱,作弊來的),所以要煸久一點,中間可以加一點鹽讓它出水,當表皮開始有點皺皺的就可以盛起備用。
繼續,大火熱一點點油,爆香辣椒,加入絞肉拌炒,絞肉本身會出油所以一開始不用加太多油。快炒好時從鍋邊嗆入一匙醬油,翻炒幾下之後放入洋蔥末和榨菜末。
一會兒之後再放入剛炒好的四季豆,最後要起鍋前灑入蒜末,加麻油,盛盤!
好吃得不得了!
我以前用絞肉炒四季豆一直覺得味道很單調,後來發現榨菜的蹤跡,可是還是覺得少一個讓人一口接一口的動力。上次去吃小四川點了干煸四季豆,唰嘴到我幾乎要把剩下的肉末帶回家自己再炒一盤,今天做的時候突然神來一筆,想到說不定缺的那一味就是洋蔥。
果然!把洋蔥切很細之後,幾乎是尾巴才加到鍋子裡炒,沒了辛辣味卻保留了脆勁,耶我成功了!!
我弟說真的有外面餐廳的水準了,並且還很捧場的吃好幾碗飯唷!
不過啊,我還有一點不太明白,雖然這樣做出來味道對了,可是肉末不可能裹在四季豆上的,外面餐廳他們的四季豆用了什麼妙方啊,很容易沾黏洋蔥和蒜末耶。
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你出師了耶。好棒說。看起來就有豐富的口感又下飯的樣子。 好想吃唷⦅話說我疑似食物中毒,嘴巴還是一樣讒 orz⦆
呵呵其實我比較喜歡吃那些咖啡色的料,配飯可以吃一大碗。 嘴巴是另一個胃(什麼鬼),所以食物中毒還是會饞哪~
看起來好好吃.. 按個讚!! 我有聽說 四季豆先用油瀝(炸)過,一般的餐館也是這樣(吧?)... 因為有油份在所以 會卡肉末,是這樣吧? btw, 我是個人意見,休昂,公主袖的匿名粉絲.也來妳的格走走喔.
喔喔是那個很有名的個人意見嗎??我也是休昂和公主袖的粉溼啊哈哈哈哈,歡迎來玩! 嗯,好像要先炸過,唉,我不愛在家裡炸東西,下次油多一點用煎的看可不可以達到同樣效果好了。謝謝建議!