愛美麗*生活拉雜大小事

很多人對於［訓練］一詞很感冒，覺得養小孩又不是養小動物，［訓練］聽起來好像只是為了父母自己方便。其實，訓練小孩的意思比較像是［教他學會某事］，希望他可以早日適應這個世界和我們的生活，這樣並沒有什麼不對。

我本身贊同小孩的習慣需要訓練，一個剛出生什麼都不懂的小孩並不清楚何時該吃何時該睡，在適應一段時間之後，也該有個正常的作息，如果由著他去，白天不吃東西拼命睡，到了半夜卻要喝2餐的奶，這樣不但對他的健康有害，對父母的身體和精神更是一大傷害。媽媽有（稍微）充足的睡眠才有好心情，才會產比較多奶，也才會有開心的寶寶。

嘎B才4個月大，對於他的睡眠訓練倒是還蠻上手的。（吼，說這種話很恐怖，超怕失靈的）

嘎B的嘴型很不容易吸奶，在跟他奮鬥一段時日之後我決定把母奶全部都擠出來用瓶餵的，第一個月幾乎每3個小時就要餵一次，也就代表每三個小時我就要擠一次奶。白天我可以早在他要截止之前擠好等他用哭哭召喚，可是半夜想睡得要命就很困難，只能賴到他開始哭了我才開始擠奶，所以他得先哭個20分鐘才有奶喝，就這樣誤打誤撞的讓他知道［夜奶不好討］，第一個月他半夜會起來2次，大概到第30天左右變成起來一次，40天以後他就睡過夜了。

當然，這4個月內還是偶爾有半夜起來哭的時候，像上個禮拜有連續4天半夜都起來哭，也是等到他叫到不行我才開始擠奶或熱奶，他一喝完馬上倒頭就睡，所以通常這種情況我都直接認定是肚子餓。要注意的地方是他每次起床哭餓的時間，如果他連續幾天都差不多時間起來叫，那麼很容易變成習慣，他知道半夜深淺睡眠交替的時候如果哭叫就會有媽媽和奶可以喝，所以我會先站在他看不到的地方觀察一下（有次大半夜的我還觀察了半小時才行動），果然有幾次被我看到他其實翻來覆去很久，哭叫時眼睛都還閉著，像這種情況我就不去理會，這樣堅持了一下，果然他就自己又睡著了。

說真的，小孩哭也是要醞釀情緒的，（至少嘎B）不會一咧嘴馬上哭到爆青筋，總是會先哼哼啊啊，隨時可停可繼續，接著唉個10分鐘之類，如果他真的要人了，才會開始進入暴走狀態。如果每次在他一哼就衝過去抱啊餵奶啊的，就不會知道他真正的需求是什麼。同樣的，如果要他每次在深淺睡眠交替（對，小孩不知道淺眠了就努力再度入睡就好了）都哭到爆表對他來說也是很累的，所以幾次下來他就會明白睡覺時間就應該要睡覺。

要有信心，要堅持，通常在妳認為自己快撐不下去的時候小孩就學會了，一開始聽哭聲很苦可是一咬牙也就這麼過了。

我也不是那種任由小孩哭不停的媽媽，如果他已經進入大哭階段，我還是會把他抱起來安撫，到他比較平靜了（還沒睡著）再放下，如果再哭的話就讓他哭一陣子，再抱起來安撫，再放下，若再哭，等稍微再久一點再抱起，再放下。也是同樣道理，一直這樣做久了他就會明白［睡覺是自己的事］。如果嘎B不是太累到大鬧天宮的話，基本上現在睡覺是完全不需要哄睡的，就算之前在訓練自行入睡時也是抱起－放下個3回合就可以搞定。

這是比較適合小孩和大人不同房的家庭的作法，如果一家人都睡同一間，要這樣訓練一定會吵醒隔天要上班的另一半，不然就得請另一半帶耳塞睡覺。

嘎B出生一個禮拜以後我們就和他分房睡了，這樣大人小孩才能各自有不被打擾的睡眠。我很幸運有好睡的另一半（所以不會被嘎B 哭聲吵醒），還有另一個房間可以做小孩房，不過說要成功的話，除了要堅持，還要有老公的支持。我個人認為不對小孩狠心就是對自己狠心，而大B的教子名言更是：［要忍耐！要習慣！］小孩沒有漏洞可鑽就只好聽話了。

所以說問我嘎B好不好帶，現在我會說好帶，因為他睡覺根本不用我操心，要知道睡眠這一環無敵重要，要是晚上搞得全家人筋疲力盡，白天大家就不會有有心情好臉色，不僅影響夫妻感情，也影響親子關係。


還有啊，有一個觀念很重要，就是千萬不要怕讓小孩哭，也不要覺得小孩哭自己就是壞媽媽。很多時候尿布換了奶餵了衣服穿暖了睡飽了還抱了，小孩要哭就是要哭，而且這是他人生第一種能夠表達自己的方法，也正在練習探索不同的哭法，有時還會很享受這種悲傷／憤怒的情緒，所以這跟自己是不是稱職的媽媽是沒有關係的，小孩自己也有情緒要發洩，媽媽也不應該阻止，而且像這麼小的孩子除了抬頭根本無法移動，哭就是最好的運動，所以千萬不要被小孩的哭哭給打敗了，有時候媽媽一聽到哭聲就會本能的想去救駕，其實應該先等等，觀察一下，就比較能判斷當下的哭是不是應該要馬上處理，像如果小孩因為無聊而哭就可以稍微拖延一下了。