這是我生平收到的第一個喜餅。
我和大B連婚禮都沒參加過幾個（而且都不是太熟的人的婚禮）
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- Jan 15 Fri 2010 08:09
［點滴］Jass的喜餅
- Jan 11 Mon 2010 05:29
［語錄］你以前午休怎麼睡的？
不曉得各位以前國小國中高中午休時是怎麼睡的？
我記得國小時候很討厭午睡，所以很喜歡當學藝股長，可以趁大家午休的時候做教室後面的壁報。
上了國中就開始喜歡午睡了。
我覺得世界上很少人睡著的臉是好看的，［如嬰兒般的睡臉］只有在書裡才會出現，所以我只要不是在家裡睡覺，臉一定會拿個東西蓋著，或者縮到胳臂裡面，總之，盡量不讓睡著臉毫無遮掩的暴露在外頭，這樣也比較有安全感。
所以我在學校或圖書館小睡片刻的時候，是以雙手胳臂彎曲交疊的方式，然後臉埋中間那個洞。
- Jan 10 Sun 2010 08:27
［點滴］證明了，然後咧？
大B有許多從高中就認識到現在的朋友，雖然不常連絡，但感情一直都不錯。
今天相約出來吃中餐的時候，他的好友A問我們：下個禮拜我要回台灣辦一點事，順便去探望一下C，有什麼話需要轉達的嗎？？
C，好久沒聽到的名字，腦袋突然浮現出當年我和大B和他一起相處的時光。
C也是大B極要好的從高中時代就認識的好友，因為家住得近，一直到我和大B正式交往之初，都是大B很好的玩伴兼飯友，之後就回台灣結婚生子了。
- Jan 08 Fri 2010 02:46
吃對食物，分泌乳汁
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| ‧媽媽寶寶 2008/10/10 | ||||||
 提倡哺餵母乳已久，也愈來愈多產婦有哺餵母乳的觀念，但卻在哺餵的過程中苦惱於「乳汁不足」，除了勤加哺餵以刺激母乳生成外，飲食也可有效促進乳汁分泌，吃對食物，順利哺乳絕非難事！ |
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【文／伍偉婷；採訪諮詢／振興復健醫學中心營養師 鐘子雯、謝蕙菁】
一般成年女性一日所需熱量為1500～1800大卡，哺乳期需增加500大卡，因此，一日所需熱量大約為2000～2300大卡。許多愛美的媽咪產後急著 減重，容易減低自己攝取的熱量，但振興復健醫學中心營養師鐘子雯建議哺乳媽咪，不要急著減重，以免熱量攝取不足。且體重過輕會影響乳汁的濃度，過稀的乳汁 會使寶寶易餓，因此，建議產後一個月內都先不要降低熱量的攝取，並且遵守均衡攝取各種營養素的大原則。 不能少的蛋白質與水分 鐘子雯營養師表示，「分泌乳汁除了熱量之外，最需要的就是蛋白質與水」。她進一步說明，葷的食物多含有豐富蛋白質，例如肉類、魚、海鮮、蛋 及牛奶，此外，素的食物則包含黃豆製品，像是豆腐、豆漿、豆包等，上述食物都是哺乳婦可以多攝取的食材。營養師謝蕙菁則表示，紅肉（牛肉）雖含鐵質但脂肪 較高，怕胖的哺乳婦可選擇白肉來補充蛋白質，但必須另外攝取葡萄乾、紅棗、綠葉蔬菜、全穀類等，以補充鐵質的攝取。 若是體內缺少水分，自然沒有足夠的液體生成乳汁，謝蕙菁表示，哺乳婦一天需攝取1500～2000㏄的水分，應選擇營養價值較高的藥膳湯、泌乳茶、豆漿等含水分豐富食物，避免喝太多含糖飲料。
鈣、鐵、葉酸不可忽略 哺乳婦背負著一人吃、兩人補的使命，因此，絕不可忽略重要的營養素。鈣質有助於寶寶的骨骼發育，若是母體攝取的鈣質不足，則會消耗自身所需的鈣來製造乳汁，對媽咪的骨骼有不良影響，寶寶也可能因此無法攝取足夠的鈣質。 |
- Dec 28 Mon 2009 14:00
［BE對話集］如果我們一起創業
- Dec 25 Fri 2009 05:54
［點滴］年底了我在忙什麼？忙著生出好友婚禮的致辭影片！
要來寫一下我最近在忙什麼，我的心路歷程。 這篇文很長很瑣碎，很急著看完就走的人就不要往下看了。
其實課程到上個禮拜就結束了，可是我有一對超級好朋友（請看 你覺得你很倒楣嗎 ）愛情長跑到今年終於修成正果（其實好像已經公證了），宴客／婚禮／公開儀式在12月26日。
當年小浮21歲，傑洛米22歲。當我知道他們在一起的時候，我說了一百遍他們的婚禮我要參加，因為我是他們的大媒人，今年5月他們抽空來參加傑洛米的妹妹的婚禮時，我們在溫哥華也碰面了，但當時並不曉得他們大喜之日將近，只隱約聽說好像男方要給女方一個生日驚喜（小浮生日也在5月）。
他們從我9年前算是介紹他們認識一直到現在，這一路上發生過太多太多風風雨雨（請務必復習 幾年前的拙作 你覺得你很倒楣嗎），幾乎讓人見識到 Life is a bitch的最殘忍那一面。幾次回去看到傑洛米，他都一副愁眉苦臉快要熬不過去的樣子，雖然小浮一直都陪著他，可是婚禮的事情連他們談都不敢談，覺得已這樣的處境，根本不配讓小浮幸福，我看他這樣子低落，連一句安慰的話也說不出口。
- Dec 19 Sat 2009 12:19
［BE對話集］馬桶蓋的抱抱
回到家，大B用光速變身，馬上從［外出B］的模樣，變成［居家 B］（聽起來好像也不怎麼厲害），並且馬上衝到樓下書房他的寶game面前請安。
我照例用龜速換好衣服走下樓，腦袋的突然閃過［馬桶蓋］一詞。
（大喊）老公～
- Dec 15 Tue 2009 12:12
［點滴］烏龍滑雪記
冬天到了就是我們滑雪的季節！從上個週末持續的低溫來看，這個禮拜應該是要下雪了。於是我們約一約，決定去最冷門的星期一晚上 Night Ski.
昨天12月13日下初雪，今天又是入冬以來我們第一次滑雪，有點興奮，下午回家飛快的瞇一會兒，收拾一下用具，還穿了熱死人不償命的衣服，頭雖然有點痛，還是不畏風雪的出門，這才是我們一貫的精神。
在車上果然有點昏昏沈沈，沒什麼說話。
- Dec 09 Wed 2009 15:00
［語錄］有條紋的美洲豹？
我常常會丢問題出來考大B。
［噯，你覺得我像哪種動物？］
［嗯.....（歪頭）...~/~*+吧。］B說了一個含糊的字眼，我聽到類似 LOCHITA 這樣的音。（什麼鬼）
［什麼？？再說一次？？］
- Dec 09 Wed 2009 15:00
［語錄］有條紋的美洲豹？
我常常會丢問題出來考大B。
［噯，你覺得我像哪種動物？］
［嗯.....（歪頭）...~/~*+吧。］B說了一個含糊的字眼，我聽到類似 LOCHITA 這樣的音。（什麼鬼）
［什麼？？再說一次？？］
- Dec 04 Fri 2009 15:05
［點滴］戒指咧
昨天大B在洗澡的時候，我走進去刷牙，看到他把脫下眼鏡和結婚戒指，擺在旁邊。
當時他已經洗好澡了，咪咪媽媽的在我旁邊擦頭髮什麼的，此時我悶不吭聲的順手操起他的戒指，勾在手上，藏在袖子裡，繼續刷我的牙。
從大不溜丢的戒指套到我手上的那一刻，我的嘴角就有股向上揚的衝動，不行，當然要忍住。
我忍住臉上想要跳動的肌肉，可是發現眼睛咪起來，幾乎要透露出我的祕密！
當我的注意力放在眼睛，極力想讓它像平常一樣直視前方的時候，我的嘴角又開始不聽話，已經默默微笑到露齒了，趕緊又閉緊。
- Dec 02 Wed 2009 16:20
［BE對話集］So?
- Nov 27 Fri 2009 13:46
［點滴］091126，聖誕大禮提前到！（補充）
我是不孝女，爸媽回去的時候我洋洋灑灑地開了4頁的書單，誰教我實在心癢得要命呢？我擔心明年回台灣也無法一次扛回來，所以請他們用海運的寄過來。
海運的比空運便宜一半以上，缺點是要花大概2個月左右，還有，如果目的地地址寫錯或無此處的話是無法退回的。（請見文末郵費資訊）
昨晚我還跟我媽在電話上確認Tracking numbers，今天打算打電話問溫哥華這裡的海關，結果我們中午回家的時候就看到門上貼了兩張取貨單，耶！我的聖誕大禮提前到！牙比！！！
首先，海關亂開我的箱子！
- Nov 26 Thu 2009 16:43
［點滴］牙醫診所的片段
今天下午去洗牙。
最近又開始早起做好太太好媳婦，晚上還要上課，下午的時候累到一個不行，在牙醫診所等大B的時候，頭一歪就睡著了。輪到我的時候我已經瞌睡打過一輪，清醒多了。
我的牙醫很巧的也是個台灣人，姓賴，很年輕，大概30幾歲吧。看他在如此安靜乾淨的診所裡幫客人洗牙，這應該是所有的父母都希望看到的景象吧。In fact，賴醫生的爸媽正好也在診所內，［我妹妹在幫他們看牙齒。］他說。
- Nov 22 Sun 2009 15:23
［隨手拍］091121
忍不住要說，Richmond置地廣場的涮涮亭的滷肉飯，真是踏馬的毫好吃！！！！明明是一間賣火鍋的店，誰也沒想到他們的滷肉飯比外面任何一間都還讚，還突破我對肥肉的恐懼，讓我大口浸淫在肥油的世界不願醒來（什麼啦）。每次在家裡做滷肉飯的時候，腦袋裡想的味道就是這間店的，可是怎樣都做不出一樣的味道（或者我應該發動我的念力希望某個高手去吃一次然後回家試出食譜來），而且每次去吃都一樣驚艷。
有鑑於每次吃火鍋類的都會吃到過撐，或者滿身的火鍋味，所以去吃火鍋而且是特別是涮涮亭的時候少之又少，可是每次去必點滷肉飯，或者說，是看在滷肉飯的份上才想去吃他們的火鍋的（可憐的火鍋店，本末倒置了耶），比較那個的是，每次光是那些火鍋料和湯就已經飽了（而且我覺得味道普普甚至稍鹹），但又不能不點火鍋直接點滷肉飯（不然我應該會要他直接來個3碗吧），每次都要先做好吃撐的心理準備才敢踏進去。
- Nov 21 Sat 2009 18:30
［隨手拍］November，3
- Nov 19 Thu 2009 08:46
［隨手拍］November之二
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這是我的中藥。
這是在我家附近的一間中藥／中醫店，很有趣的醫生。
看中醫當然二話不說先把脈，他從把脈，就知道我脾氣不好，睡不好等等症狀，好像在給人家算命，挺促咪的。
- Nov 17 Tue 2009 16:37
［紀錄］驚魂記之自己嚇自己
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呼！剛剛嚇死人！
驚聳的災難片2012剛看完，準備開車回家，首先，依照往常的，我們會在停車場找不到車，在我的聲聲喚［我們的車咧？到底在哪啊］之下，總是要來段很戲劇性的過程，才能爬進車內。這兩天溫哥華（其實是Richmond）刮巨風，從電影院走出來大雨大風吹得我的傘骨都成90度，大概我腳一縮說不定可以真的飛起來（我曾認真考慮嘗試），這樣淋著雨，終於跌進車內，暗罵小黑你幹嘛跟我們玩躲貓貓。
上車後大風依舊呼呼地吹，沒有路燈的Highway上凝結一圈圈的水窪，反射來往的車燈，讓人看不見地上的線，而在上面跑的，都是車速120km/Hour以上的車，在這樣黑黑的夜色裡開著。
- Nov 15 Sun 2009 09:52
［圖說］謝謝桂枝家的晚餐
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所以說有下坡才有上坡，有沮喪灰心來比對，快樂的時候才會更快樂。
這個週末桂枝阿姨的爸媽邀請我們大家去他家吃羊肉爐，林媽媽手藝超好的，我光站在門口按門鈴就聞到香味了。
桂枝的爸媽感情非常好，每半年就出國玩一次，有時去坐油輪，有時去歐洲，上個月還跑去夏威夷，夏天的時候還聽他們說去海邊或公園散步喝咖啡，好希望我和大B到老了也能像他們這樣。
吃飽飯還拿酒過來跟我們一起喝，不曉得我喝酒的瘋樣有沒有嚇到他們
