第一次做,不知道算不算成功。


材料

蒜頭,6,7瓣,隨意切成大塊的末
魷魚漿(條狀,我在大統華買的)
香菇6,7朵。
白菜切絲。
蝦皮
紅蘿蔔刨成絲
有木耳很好,沒木耳也行
高湯(熬好的可以,罐頭的也可以)
柴魚
醬油

烏醋
沙茶
胡椒
太白粉水


作法

熱油鍋,炒香香菇,再下蒜頭隨意炒一下。
放魷魚漿,快速炒一下。
陸續放白菜絲,紅蘿蔔絲,和蝦皮。
倒入高湯,滾了之後放入適量醬油,不用放太多,只要湯顏色不是清的就可以,如果覺得不夠鹹可以放鹽。
滾了之後轉小火,蓋鍋煮個20分鐘就好了。

起鍋前撒上柴魚片和沙茶,再牽一下勾芡。

吃的時候再放烏醋和胡椒粉。



今日心得

1。疑惑,疑惑,疑惑。是大統華買的魷魚漿品質不好,還是我下鍋的順序錯了,魷魚漿好不耐煮,除了魷魚本身之外的漿都邊得軟軟粉粉的,該不會我還要真的照小米桶的方法自己打吧?

2。除此之外味道還不錯啦,

3。燴飯類不只是大B最愛,丹尼爾也很愛喔。

4。這道還蠻健康的,從頭到尾只用了一咪咪油,其他都是丟到高湯裡面煮。






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